Ma formation

« Quelles que soient les pratiques et les techniques de soin du corps ou de l’esprit, et pour nombreuses qu'elles soient aujourd’hui, rien ne peut remplacer le soin que l’on se donne. »

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ffsst Sylvie Bourdillon

Master de philosophie à l’Université de Nantes
DU d'éthique appliquée à la santé (Faculté de Médecine de Nantes)

-Intervenante en bioéthique, à l’école d’infirmiers et d’aides soignants

-Praticienne shiatsu formée au « centre de médecine chinoise, école de shiatsu »  de Maud Ernoult-Saltel à St Nazaire et à l'école Shi Ki Shin Do de Myriam Corvez à La Baule, affiliée à la FFST

-Praticienne en réflexologie plantaire, formée à l’école de « Réflexologie Bretagne » de Elizabeth Gury-Oberthür.

« La vérité est mon maître, la liberté mon guide ».

Les soins

Pourquoi une séance de shiatsu ?

Le shiatsu originaire du Japon, s’appuie sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise pour laquelle, la santé est un équilibre entre le corps, les émotions, les comportements et l’hygiène de vie. Le biologiste et médecin Claude Bernard a créé le concept d’homéostasie en Occident, pour définir cet équilibre qui nous maintient en vie. Le shiatsu, c’est un voyage sur tout le corps. Il insiste sur les méridiens, comme le ferait l’acupuncture, mais tout en douceur. Ainsi, étirements, vibrations, pressions des paumes et du bout des doigts, permettent de (re)prendre contact avec son homéostasie. Je vous propose donc, de vous accompagner dans ce « parcours de santé ». Vous en êtes l’acteur principal et l’aventure vous amènera parfois à défaire des noeuds, passer des bosses… Le shiatsu est source de bien être, ses résonances sont immédiates et durables. Mais qui s’en étonnerait ? Tout va beaucoup mieux lorsque l’on prend soin de soi. Qu’est-ce que le loisir ? étymologiquement c’est « se libérer de quelque chose ». Reste à déterminer de quoi.

Pourquoi une séance de réflexologie ?

Par la pression et le massage des zones réflexes, la réflexologie plantaire agit d’abord sur le système nerveux puis ensuite sur le corps tout entier. Son premier effet est la relaxation. C’est un moment de détente physique et mentale. Bailler, somnoler, s’endormir profondément où tout simplement respirer accompagnent la séance. Son deuxième effet est la communication, entre soi, son corps, ses émotions et… ses extrémités. Les zones réflexes du pied agissent, par l’intermédiaire du système nerveux, sur les organes du corps, selon une topographie très précise. Ainsi, par exemple, la stimulation du point réflexe de la sciatique peut contribuer à apaiser la douleur. Prendre soin de soi, c'est aussi apprendre à repérer sur son corps les points et zones qui peuvent soulager en partie, certaines douleurs récurrentes.

Pourquoi une séance de Chi Nei Tsang ?

La peur au ventre, l’estomac noué, se faire de la bile, ça prend aux tripes, constipation, Etre toujours en apnée…
Le ventre, zone souvent sensible aux multiples résonances physiologiques et psychologiques.
Quels soins lui donner ?

  • Première étape : ramener de la chaleur et de l’attention à son ventre, poser ses mains avec douceur, utiliser une bouillotte ou simplement une tasse de thé chaude… un premier message à son corps : « je prends soin de toi »…
  • Deuxième étape : (re)prendre contact avec son ventre par le massage. Tout doucement, du bout des doigts, autour du nombril, puis plus largement sur tout le ventre. Explorer de la surface jusqu’en profondeur. Etre à l’écoute de la vie qui palpite. Respirer en amplitude, se relâcher enfin, libérer les tensions… un vrai bonheur !
C’est en cela que consiste le soin Chi Nei Tsang. Littéralement, le mot signifie : travailler l’énergie et transformer les organes internes.
Tout comme le shiatsu et la réflexologie plantaire, le Chi Nei Tsang est une respiration profonde libérant des zones de tension. Au-delà du soin de bien être, d’un temps de relaxation le Chi Nei Tsang est une méditation de pleine conscience dans son corps, parfois dans un demi-sommeil mais toujours dans la présence à soi. L’accord au corps.
Du point de vue du soin, le Chi Nei Tsang peut être précédé d’une réflexologie plantaire relaxante ou d’un soin shiatsu sur la tête ou les épaules, suivant les attentes de chacun… la séance varie ainsi de 1h à 1h30, voire 2h.

Association arts de BIEN ÊTRE

Prendre soin de soi, de son corps, ses pensées, respirer, se détendre, se ressourcer. C’est facile… cela ne dépend que de soi, de l’attention que l’on se porte, de la patience et l’écoute de ses ressentis. C’est tout simplement une habitude à prendre !
La pratique du Qi Gong de la femme est une invitation à prendre soin de son corps et de ses pensées de femme, mère ou fille.

  • J’organise chaque année en août, sur Saint-Nazaire une journée d’initiation à la pratique du Qi Gong de la femme : Yu Nu Gong  ou la fille au corps de Jade et le Yan Taï Gong, transmis par Liu Dong et Liu He. Journée encadrée par Marie-Madeleine Durand, Professeure de Qi Gong diplômée d’Etat (BEES)
    http://tai-chi-qigong.fr/
  • De septembre à juin, une fois par mois, sur Saint-Nazaire, je vous propose de pratiquer ensemble le Qi Gong de la femme.
    Organisée par Sylvie Bourdillon : pratiques du Tai qi quan et du Qi Gong de la femme.

Les séances

Il n’y a pas d’âge pour s’offrir une séance de shiatsu ou de réflexologie plantaire qui se fait toujours dans le respect des limites imposées par le corps médical.

Shiatsu 1H30 : 50€

  • étudiants et demandeurs d’emploi : 40€
  • Se pratique sur les vêtements, confortables et en coton de préférence,
  • -Sur un futon ou sur table
  • Soin pratiqué sur tout le corps

Réflexologie 1H15 : 45€

  • étudiants et demandeurs d’emploi : 40€
  • Il est conseillé de mettre des vêtements de détente.
  • Sur table de massage.
  • Soin pratiqué sur les pieds

Autres soins

  • Chi Nei Tsang : de 55 à 75€
  • Soin drainant et stimulant du système lymphatique : 60€
  • Se pratique sur table

Pour un meilleur suivi...

Plusieurs séances, un tarif aménagé

Plus d'infos

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